IOGA HATHA-VINYASA. IOGA DINÀMIC
IOGA HATHA-VINYASA. IOGA DINÀMIC El ioga és una de les sis escoles de filosofia índia àstika que ja es practicava a l’Índia cap al III mil·lenni aC. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació, l’ascesi moral i l’exercici corporal. La pràctica del ioga es basa en un exercici físic que dona molta importància a la respiració, ja que és controlable conscientment i d’aquesta manera també podem arribar a controlar i tenir cura del cor, la circulació sanguínia i altres aspectes físics i psíquics. Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. El ioga Hatha-Vinyasa és un ioga més dinàmic que el Hatha, i per tant, implica fer un exercici més intens, i estan recomanades per a aquelles persones que volen practicar el ioga però d’una forma molt activa físicament. Tot i ser classes intenses, són respectuoses amb les necessitats de cadascú i per tant tothom hi és benvingut i no cal haver-hi tingut contacte previ amb el ioga. NOVES PROPOSTES EN LÍNIA: Els cursos es faran en directe a través d’una plataforma virtual, seran personalitzats i exclusius per als alumnes inscrits. Ioga dinàmic Divendres de 18 a 19 h Del 15 de maig al 26 de juny Preu:52€… Llegeix Més
CUINA SALUDABLE (ONLINE)
CUINA SALUDABLE (ONLINE) La cuina i l’alimentació són en molta part responsables de la nostra salut i el nostre benestar. Aquest curs està pensat per inspirar-te i donar-te idees pel teu dia a dia. També per equilibrar els teus àpats i conèixer aspectes nutricionals dels aliments utilitzats. Durant cada sessió s’expliquen pas a pas dues receptes, des dels aliments que triem per fer-ho fins a emplatar-ho. El format de les classes és masterclass, tot i que els alumnes ajuden i col·laboren en alguns dels passos de cuina. No cal coneixement i pràctica prèvis de cuina. Aquest curs es realitzarà en línia. Es farà en directe a través d’una plataforma virtual, serà personalitzat i exclusiu per als alumnes inscrits Dijous de 14 a 15.30 h Del 28 de maig al 18 de juny Preu: 65€ (sòcia/soci: 57€) ?www.ateneu.cat/noves-propostes-en-linia/ Consulta horaris i inscriu-t’hi! Ateneu Santcugatenc Adreça: Avinguda de Gràcia, 16. 08172 Sant Cugat del Vallès Telèfon: 936 74 51 95 Correu electrònic: secretaria@ateneu.cat Web: https://www.ateneu.cat/
CURS INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL – VIA ZOOM
CURS INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL - VIA ZOOM NOVA DATA, NOU HORARI Et proposem un nou horari als matins, de 9:30 a 11: 30h, els dies dilluns. • Millorar la nostra intel·ligència emocional ens serveix per gestionar millor períodes de crisi com el que estem vivint. En el nostre curs aportem nombroses eines pràctiques per poder gestionar les nostres emocions en qualsevol moment i especialment en aquesta situació difícil. És un curs terapèutic que ens ajuda especialment a combatre l'estrès i l'ansietat, així com els estats d'ànim baixos. Per l'excepcionalitat de el moment i les dificultats econòmiques que estan vivint moltes persones, estem oferint aquest curs de 20 hores a un preu molt reduït de 175 € (el seu cost en la versió presencial era de 375 €). T'animem a aprofitar l'oportunitat! • Comencem l'1 de juny. El curs consta d'una classe cada dijous, durant 10 setmanes. Horari: de 9:30 a 11: 30h El treball es durà a terme en grup tancat de no menys de 5 persones i no més de 10 persones. Treballarem mitjançant l'aplicació ZOOM amb un codi d'accés. • Seguim amb tu, allà on sigui que siguis. • CONTACTA'NS: ICA - Institut Català d'l'Ansietat Av. Rius… Llegeix Més