- Este evento ha pasado.
ATENEU SANTCUGATENC – EXERCICI TERAPÈUTIC – SETEMBRE 2020
Setembre 8, 2020
An event every week that begins at 12:00 am on Dimarts , repeating until Setembre 22, 2020
ATENEU SANTCUGATENC – EXERCICI TERAPÈUTIC – SETEMBRE 2020
Cursos en línia
Els cursos en línia es faran en directe a d’una plataforma virtual, seran personalitzats i exclusius per als alumnes inscrits
Cursos presencials
En els cursos presencials l’Ateneu compleix amb les mesures COVID19 de seguretat, higiene i distància
És obligatori l’ús de mascareta
Cal que cadascú es porti la màrfega
Dimarts de 9.30 a 10.30 h (PRESENCIAL)
Dimarts de 10.45 a 11.45 h (EN LÍNIA)
Del 8 al 22 de setembre
Preu : 22€ (sòcia/soci: 19€)
Tonificació suau, progressiva i específica
Professor:
- Marcel Cuesta
Conceptes a treballar:
- Tonificació del cos
- Agilitat
- Mobilitat articular
- Flexibilitat
Exercici terapèutic
L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.
La postura i la tècnica d’execució de l’exercici són molt importants, i s’han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l’envelliment.
L’objectiu és apoderar l’individu a una participació activa en el seu procés de recuperació. I així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques
Cal venir a les classes amb roba còmoda.