Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

Ateneu Santcugatenc – Ioga Nidra

Desembre 19, 2020 - 10:30 am - 12:00 pm

 

IOGA NIDRA

Per evitar contagis, en els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega

Dissabte de 10.30 a 12 h

19 de desembre

Preu: 12€ (sòcia/soci: 10€)

A l’Ateneu hem adaptat horaris, aforaments i mesures higièniques i de distància per complir amb els requisits de la nova normalitat i garantir la seguretat de l’alumnat. Als cursos presencials serà obligatori l’ús de mascareta.

Aquestes classes estan pensades per fer-se presencialment, però si la situació ho exigeix, s’adaptarien al format a distància amb les mateixes condicions que els cursos en línia.

Professorat:

  • Isolda Rocamora

Conceptes a treballar:

  • Postures de ioga
  • Concentració i meditació
  • Relaxació profunda

El ioga és una de les sis escoles de filosofia índia àstika que ja es practicava a l’Índia cap al III mil·lenni aC. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació, l’ascesi moral i l’exercici corporal. La pràctica del ioga es basa en un exercici físic que dona molta importància a la respiració, ja que és controlable conscientment i d’aquesta manera també podem arribar a controlar i tenir cura del cor, la circulació sanguínia i altres aspectes físics i psíquics.

Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. El ioga nidra (o ioga de la son) és una tècnica de la tradició Ioga Tantra, i és una tècnica de meditació i relaxació profunda que ens permet alliberar les tensions del cos, ment i emocions.

No calen coneixements previs de ioga, la classe està adaptada a tots els nivells.

 

Més inforamció i inscripcions a:

Ateneu Santcugatenc

Web: http://www.ateneu.cat/

Adreça:
Avinguda de Gràcia, 16
08172 – Sant Cugat del Vallès (Barcelona)

Telèfon: 936 745 195

E-Mail: secretaria@ateneu.cat

Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 9.15 a 13 h i de 16.15 a 20.30 h
Dissabtes de 10 a 13 h

Horari de la casa:
De dilluns a divendres de 9.15 a 22 h
Dissabtes de 9.30 a 13 h

Detalls

Data:
Desembre 19, 2020
Hora:
10:30 am - 12:00 pm
Web:
http://www.ateneu.cat/benestar-ioganidra/

Organitzador

Ateneu Santcugatenc
Telèfon:
936 74 51 95
Correu electrònic:
secretaria@ateneu.cat
Web:
www.ateneu.cat
X