Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

EXERCICI SALUDABLE A PARTIR DELS 60 (ONLINE)

Maig 29, 2020 - 10:00 am - 11:30 am

EXERCICI SALUDABLE A PARTIR DELS 60 (ONLINE)

És cert el que sempre s’ha dit de que l’exercici físic per persones de més de 60 anys ha de ser moderat i de predominança cardiovascular o de resistència?

El monogràfic comptarà amb una introducció teòrica per discutir els beneficis de fer esport i quins tipus d’esport revisant la bibliografia científica i casos reals de persones que han millorat la seva salut tot i sumar anys.

Posteriorment donarem propostes d’activitat física saludable per mantenir i millorar les capacitats físiques, disminuir la sensació de fatiga al final del dia, millorar la rigidesa articular derivada de l’envelliment, millorar les capacitats cardiopulmonars i revertir processos patològics relacionats amb la salut mental.

Tot plegat ens aportarà millor qualitat de vida, relaxació i diversió.

Posteriorment obrirem un correu de dubtes pels alumnes per tal de resoldre tot el que no es va poder explicar durant la classe.

Aquest curs es realitzarà en línia. Es farà en directe a través d’una plataforma virtual, serà personalitzat i exclusiu per als alumnes inscrits

Divendres de 10 a 11.30 h 

29 de maig 

Preu: 12€ (sòcia/soci: 10€) 

Ateneu Santcugatenc
Adreça: Avinguda de Gràcia, 16. 08172 Sant Cugat del Vallès
Telèfon: 936 74 51 95
Correu electrònic: secretaria@ateneu.cat
Web: https://www.ateneu.cat/

Detalles

Fecha:
Maig 29, 2020
Hora:
10:00 am - 11:30 am
https://www.ateneu.cat/benestar-exercici-saludable-60/

Organizador

Ateneu Santcugatenc
Teléfono:
936 74 51 95
Correo electrónico:
secretaria@ateneu.cat
Ver la web Organizador