Teoricopràctica sobre Atenció Plena (Mindfulness) per a la Gestió de l’Estrès i l’Ansietat

Hola a tots !!

Ens sentim molt feliços d’anunciar el nostre primer Directe a Instagram, on volem compartir amb vosaltres una petita sessió teoricopràctica sobre Atenció Plena (Mindfulness) per a la Gestió de l’Estrès i l’Ansietat.
El Directe el realitzarem Gemma i Rosa, us convidem a conèixer-nos una miqueta, visitant l’apartat de «Qui som» del nostre web www.fluim.cat

En el directe parlarem sobre que és i que no és Mindfulness, l’evidència científica que dóna suport a la pràctica de l’Atenció Plena, distingirem el que és pràctica formal i informal i compartirem els beneficis que es donen en el dia a dia.
En aquesta petita sessió també practicarem junts, perquè la millor manera d’adquirir coneixements és experimentant-en primera persona.

Us esperem el dimecres 13 d’octubre a les 19.00h en el nostre compte d’IG!  https://www.instagram.com/fluim_mindfulness/