Ateneu Santcugatenc – Excercici Saludable

Ateneu Santcugatenc – Excercici Saludable

Categoría: Etiqueta:

Descripció

   

BENESTAR: COS I MENT

Per evitar contagis, en els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega

Exercici terapèutic (en línia o presencial)

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d’execució de l’exercici són molt importants, i s’han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l’envelliment.

L’objectiu és apoderar l’individu a una participació activa en el seu procés de recuperació. I així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

 

Dilluns de 15 a 16 h (en línia)

Dimarts de 9.30 a 10.30 h

Dimarts d’10.45 a 11.45 h

Dijous de 9.30 a 10.30 h

Dijous de 18 a 19 h (en línia)

Del 28 de setembre al 21 de desembre

Preu: 88€ (sòcia/soci: 77€)

Per evitar contagis, en els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega

Tonificació suau, progressiva i específica

Professor:

  • Marcel Cuesta

Conceptes a treballar:

  • Tonificació del cos
  • Agilitat
  • Mobilitat articular
  • Flexibilitat

 

 

 

Les inscripcions es faran de forma presencial i per rigorós ordre d’arribada.

Les inscripcions a cursos o sessions gratuïtes es podran fer a través del correu electrònic, enviant les dades completes de les persones que s’hi vulguin inscriure a secretaria@ateneu.cat (Nom, cognoms, DNI, telèfon, correu electrònic, data de naixement i adreça)

No es reserven places per telèfon ni per Internet. És imprescindible realitzar el pagament del curs (en efectiu o targeta de crèdit) en el moment de fer la inscripció.

 

Més inforamció i inscripcions a:

Ateneu Santcugatenc

Web: http://www.ateneu.cat/

Adreça:
Avinguda de Gràcia, 16
08172 – Sant Cugat del Vallès (Barcelona)

Telèfon: 936 745 195

E-Mail: secretaria@ateneu.cat

Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 9.15 a 13 h i de 16.15 a 20.30 h
Dissabtes de 10 a 13 h

Horari de la casa:
De dilluns a divendres de 9.15 a 22 h
Dissabtes de 9.30 a 13 h

Valoracions

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Ateneu Santcugatenc – Excercici Saludable”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

X