Descripció
BENESTAR: COS I MENT
Per evitar contagis, en els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega
Exercici terapèutic (en línia o presencial)
L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.
La postura i la tècnica d’execució de l’exercici són molt importants, i s’han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l’envelliment.
L’objectiu és apoderar l’individu a una participació activa en el seu procés de recuperació. I així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques
Cal venir a les classes amb roba còmoda.
Dilluns de 15 a 16 h (en línia)
Dimarts de 9.30 a 10.30 h
Dimarts d’10.45 a 11.45 h
Dijous de 9.30 a 10.30 h
Dijous de 18 a 19 h (en línia)
Del 28 de setembre al 21 de desembre
Preu: 88€ (sòcia/soci: 77€)
Per evitar contagis, en els cursos presencials caldrà que cadascú es porti la màrfega
Tonificació suau, progressiva i específica
Professor:
- Marcel Cuesta
Conceptes a treballar:
- Tonificació del cos
- Agilitat
- Mobilitat articular
- Flexibilitat
Les inscripcions es faran de forma presencial i per rigorós ordre d’arribada.
Les inscripcions a cursos o sessions gratuïtes es podran fer a través del correu electrònic, enviant les dades completes de les persones que s’hi vulguin inscriure a secretaria@ateneu.cat (Nom, cognoms, DNI, telèfon, correu electrònic, data de naixement i adreça)
No es reserven places per telèfon ni per Internet. És imprescindible realitzar el pagament del curs (en efectiu o targeta de crèdit) en el moment de fer la inscripció.
Més inforamció i inscripcions a:
Ateneu Santcugatenc
Adreça:
Avinguda de Gràcia, 16
08172 – Sant Cugat del Vallès (Barcelona)
Telèfon: 936 745 195
E-Mail: secretaria@ateneu.cat
Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 9.15 a 13 h i de 16.15 a 20.30 h
Dissabtes de 10 a 13 h
Horari de la casa:
De dilluns a divendres de 9.15 a 22 h
Dissabtes de 9.30 a 13 h
Valoracions
No hay valoraciones aún.