ATENEU SANTCUGATENC – GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA

ATENEU SANTCUGATENC – GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA

Categoría: Etiqueta:

Descripció

        

 

ATENEU SANTCUGATENC – GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA

 

A l’Ateneu hem adaptat horaris, aforaments i mesures higièniques i de distància per complir amb els requisits de la nova normalitat i garantir la seguretat de l’alumnat. Als cursos presencials serà obligatori l’ús de mascareta.

Aquestes classes estan pensades per fer-se presencialment, però si la situació ho exigeix, s’adaptarien al format a distància amb les mateixes condicions que els cursos en línia.


Dilluns de 21 a 21.45 h


Treballem la zona del sòl pelvià i la faixa abdominal. Específic per a la incontinència i problemes lumbars

Professora:

  • Mònica Roca

Conceptes a treballar:

  • Recuperació forma física
  • Treball del sòl pelvià
  • Treball de la zona abdominal

Les abdominals hipopressives són unes tècniques creades pel Dr. Caufriez, fins ara només utilitzades per fisioterapeutes i ginecòlegs, però que actualment professionals especialitzats en RSF (exercicis hipopressius dinàmics) ensenyen per a la seva utilització com a gimnàstica quotidiana. Aquests exercicis són especialmente recomanats per a dones que han donat a llum fa poc temps o que volen prevenir problemes específics d’incontinència o lumbars.

A més, en fer-se un treball directe sobre el sòl pèlvic i el diafragma, els hipopressius ens poden ajudar també a millorar les relacions sexuals, restrenyiment o la respiració, així com la posició corporal general.

 


 

Les inscripcions es faran de forma presencial i per rigorós ordre d’arribada.

Les inscripcions a cursos o sessions gratuïtes es podran fer a través del correu electrònic, enviant les dades completes de les persones que s’hi vulguin inscriure a secretaria@ateneu.cat (Nom, cognoms, DNI, telèfon, correu electrònic, data de naixement i adreça)

No es reserven places per telèfon ni per Internet. És imprescindible realitzar el pagament del curs (en efectiu o targeta de crèdit) en el moment de fer la inscripció.


Més inforamció i inscripcions a:

Ateneu Santcugatenc

Web: http://www.ateneu.cat/

Adreça:
Avinguda de Gràcia, 16
08172 – Sant Cugat del Vallès (Barcelona)

Telèfon: 936 745 195

E-Mail: secretaria@ateneu.cat

Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 9.15 a 13 h i de 16.15 a 20.30 h
Dissabtes de 10 a 13 h

Horari de la casa:
De dilluns a divendres de 9.15 a 22 h
Dissabtes de 9.30 a 13 h

Valoracions

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “ATENEU SANTCUGATENC – GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

X