Descripció
ATENEU SANTCUGATENC – TAITXÍ
A l’Ateneu hem adaptat horaris, aforaments i mesures higièniques i de distància per complir amb els requisits de la nova normalitat i garantir la seguretat de l’alumnat. Als cursos presencials serà obligatori l’ús de mascareta.
Aquestes classes estan pensades per fer-se presencialment, però si la situació ho exigeix, s’adaptarien al format a distància amb les mateixes condicions que els cursos en línia.
Dilluns d’11 a 12 h
Dilluns de 12.15 a 13.15 h
Dimecres d’11 a 12 h
Dimecres de 17.15 a 18.15 h
Professora:
- Dolors Hernando
Conceptes a treballar:
- Moviment articular
- Estiraments
- Meditació
- Formes de Tai-txí
- Coordinació
- Memòria
- Capacitat pulmonar
- Correcció postural
El Tai chi Chuan és un art mil·lenari d’origen xinès, considerat una discplina per al desenvolupament de la integració cos i ment i l’equil·libri personal. Consta d’una seqüència de moviments realitzats de forma lenta i suau, enllaçats els uns amb els altres d’una forma hamoniosa i fluida.
La particupalitat d’aquesta disciplina consisteix en combinar de forma harmoniosa els tres fonaments sobre els quals se sustenta: moviment corportal, concentració mental i respiració conscient.
A través del Taitxí treballem el moviment articular, els estiraments i es practiquen exercicis de relaxació i meditació així com formes de taitxí. Aquestes últimes es componen d’aquesta sèrie de moviments (tipus coreografia) enllaçats els uns amb els altres de forma lenta i suau. L’objectiu és millorar la coordinació, la memòria, la capacitat pulmonar, la correcció postural i és molt recomanable per a patologies com ara artrosi, artritis o contractures musculars.
Aquesta activitat està dirigida a tots els públics independentment de la seva edat o estat físic.
Més inforamció i inscripcions a:
Ateneu Santcugatenc
Adreça:
Avinguda de Gràcia, 16
08172 – Sant Cugat del Vallès (Barcelona)
Telèfon: 936 745 195
E-Mail: secretaria@ateneu.cat
Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 9.15 a 13 h i de 16.15 a 20.30 h
Dissabtes de 10 a 13 h
Horari de la casa:
De dilluns a divendres de 9.15 a 22 h
Dissabtes de 9.30 a 13 h
