ATENEU SANTCUGATENC – TAITXÍ

ATENEU SANTCUGATENC – TAITXÍ

Descripció

ATENEU SANTCUGATENC – TAITXÍ


A l’Ateneu hem adaptat horaris, aforaments i mesures higièniques i de distància per complir amb els requisits de la nova normalitat i garantir la seguretat de l’alumnat. Als cursos presencials serà obligatori l’ús de mascareta.

Aquestes classes estan pensades per fer-se presencialment, però si la situació ho exigeix, s’adaptarien al format a distància amb les mateixes condicions que els cursos en línia.


Dilluns d’11 a 12 h

Dilluns de 12.15 a 13.15 h

Dimecres d’11 a 12 h

Dimecres de 17.15 a 18.15 h

 


Professora:

  • Dolors Hernando

Conceptes a treballar:

  • Moviment articular
  • Estiraments
  • Meditació
  • Formes de Tai-txí
  • Coordinació
  • Memòria
  • Capacitat pulmonar
  • Correcció postural

El Tai chi Chuan és un art mil·lenari d’origen xinès, considerat una discplina per al desenvolupament de la integració cos i ment i l’equil·libri personal. Consta d’una seqüència de moviments realitzats de forma lenta i suau, enllaçats els uns amb els altres d’una forma hamoniosa i fluida.

La particupalitat d’aquesta disciplina consisteix en combinar de forma harmoniosa els tres fonaments sobre els quals se sustenta: moviment corportal, concentració mental i respiració conscient.

A través del Taitxí treballem el moviment articular, els estiraments i es practiquen exercicis de relaxació i meditació així com formes de taitxí. Aquestes últimes es componen d’aquesta sèrie de moviments (tipus coreografia) enllaçats els uns amb els altres de forma lenta i suau. L’objectiu és millorar la coordinació, la memòria, la capacitat pulmonar, la correcció postural i és molt recomanable per a patologies com ara artrosi, artritis o contractures musculars.

Aquesta activitat està dirigida a tots els públics independentment de la seva edat o estat físic.


 

Més inforamció i inscripcions a:

Ateneu Santcugatenc

Web: http://www.ateneu.cat/

Adreça:
Avinguda de Gràcia, 16
08172 – Sant Cugat del Vallès (Barcelona)

Telèfon: 936 745 195

E-Mail: secretaria@ateneu.cat

Horari d’atenció al públic:
De dilluns a divendres de 9.15 a 13 h i de 16.15 a 20.30 h
Dissabtes de 10 a 13 h

Horari de la casa:
De dilluns a divendres de 9.15 a 22 h
Dissabtes de 9.30 a 13 h