Descripció
INTENSITAT EN GRUP I PER CIRCUITS. L’ENTRENAMENT MÉS COMPLET, EN UN ENTORN IDÍL.LIC.
FITNESS BALLET
Al Fitness Ballet es barreja la faceta atlètica i gràcil del ballet clàssic amb exercicis i entrenaments que esculpeixen el cos tonificat i estilitzat dels que tenen com a professió la dansa. Estiraments, treball abdominal de cames i cardio són els fonaments d’aquesta adaptació del ballet al fitness.
Entre els nombrosos beneficis d’aquesta pràctica es troba l’increment de l’agilitat, coordinació i equilibri i la millora de la postura corporal.
La classe s’inicia amb un escalfament per evitar lesions i després es passa a la barra on es desenvolupen exercicis i moviments bàsics del ballet com els plies, battements tendus, grands battements i developpés. La barra és imprescindible per millorar la força, la flexibilitat i l’agilitat.
Més informació i inscripcions a:
Corner 4 Sant Cugat
Adreça: Avinguda Torreblanca 57 (Edifici Creapolis) Sant Cugat del Vallès
Telèfon: 935 896 239
Correu electrònic: infosantcugat@corner4.es
Web: https://www.corner4.es/servicios/