FLUÏM SANT CUGAT – CURSOS DE BENESTAR

FLUÏM SANT CUGAT – CURSOS DE BENESTAR

Categoría:

Descripció

 TALLER CONSCIÈNCIA CORPORAL & MINDFULNESS

Taller d’una sessió

10 de desembre

Divendres de 18.00h a 20.00h

Facilita: Adela Romero, Rosa Moreno i Gemma Jurado

Preu: 35€ (inclou àudio i pilotes per a practicar a casa)

Lloc: Sala Esfera Gestalt Sant Cugat del Vallès

Què farem en el taller Consciència Corporal i  Mindfulness?

  • Sessió totalment experiencial per a iniciar-se en la pràctica del Mindfulness o Atenció Plena i habitar el cos des de la Consciència Corporal, sentint cada moviment, sentint el nostre cor i els nostres pensaments com a un ésser únic ple de vida.
  • Introduir i entrenar eines  per a continuar amb la pràctica a casa.



DOS TALLER GRATUÏTS
DATA: 21 DE GENER DE 17.45 A 19.45

TALLERS INFORMATIUS I DE PRÀCTICA – GRATUÏTS

En aquest taller presencial podràs:

– Conèixer les evidències científiques actuals de mindfulness.

– Saber més sobre Programa i els objectius del Curs de Mindfulness i Compassió per a l’estrès.

– Practicar alguns exercicis de mindfulness que es duran a terme durant el curs com la meditació, l’atenció a la respiració i els moviments conscients.

– Explicarem amb detall qui som, on i com ens vàrem certificar i contestarem preguntes i qüestions que ens vulguis fer.

PRESENTACIÓ PROGRAMA 8 SETMANES MINDFULNESS


PROGRAMA 8 SETMANES MINDFULNESS

INICI CURS: FEBRER 2022

Curs Mindfulness. Gestió de l’Estrès i el Benestar Emocional

Curs de 8 setmanes

Mindfulness per a la Gestió de l’Estrès i el Benestar Emocional

Inici Febrer 2022

Divendres de 17.45 a 19.45h

11, 18 i 25 de febrer

4, 11 i 25 de març

8 i 15 d’abril

Tallers de pràctica GRATUÏTS i presentació Curs Mindfulness de 8 setmanes:

Divendres 21 de gener a les 17.45h

Divendres 28 de gener a les 17.45h

*Inscripció prèvia gratuita a info@fluim.cat o via whatsapp al 687484834 (Rosa)

 

Preu Curs Presencial: 255€ (inclou dossier i àudios)

Preu PROMOCIONAL: 225€ (Inscrits abans del 31 de desembre de 2021)

(possibilitat de pagament en dues mensualitats)

Imparteix: Rosa Moreno (Instructora certificada de Mindfulness per a adultos, adolescents i infants) i Gemma Jurado (Terapeuta emocional i instructora certificada de Mindfulness per a adultos, adolescents i infants)

Modalitat Presencial a Sant Cugat del Vallès a Esfera Gestalt i a l’Institut Català de l’Ansietat

Inscripcions obertes: Reserva la teva plaça a info@fluim.cat o bé per missatge de whatsapp al 687484834 (Rosa)

Descripció del curs

Curs elaborat per Fluïm mindfulness & emocions i basat en diferents programes oficials com MBSR creat pel Dr. J.Kabat-Zin (Universitat de Massachusetts), MBPM programa elaborat per RespiraVida Breathworks, MBCT terapia cognitiva basada en Mindfulness (Dr.Z.V.Segal, M.Williams, JD.Teasdale) i el programa elaborat pel Dr. Javier García Campayo i el seu equip en el màster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

 


Més informació a:

FLUÏM MINDFULNESS & EMOCIONS
Web: www.fluim.cat
Correu electrònic: info@fluim.cat
Telèfon: 687484834
Instagram
Facebook