LLAR DE IOGA – IOGA

LLAR DE IOGA – IOGA

Categoría: Etiqueta:

Descripció

 

Llar de Ioga, classes de ioga a Sant Cugat del Vallès

Fa uns anys que el ioga s’ha convertit en una de les alternatives favorites per realitzar una activitat física. El ioga té grans beneficis al cos, entre els quals es troben augmentar i millorar l’elasticitat, la tonificació muscular, així com controlar la respiració i l’equilibri intern.

A Llar de Ioga som un dels centres més especialitzats oferint ioga a Sant Cugat el Vallès d’una forma personalitzada i gradual. Estem especialitzats a l’Ashtanga ioga, un tipus de ioga més físic i personalitzat, que persegueix actuar de forma més intensa als canals d’energia, la flexibilitat i la concentració.

L’Ashtanga ioga es practica amb classes més reduïdes i individualitzades, on l’alumne aprèn al seu ritme, amb la constant supervisió d’un professor, que li realitza correccions físiques.

Les classes de ioga a Sant Cugat del Vallès es realitzen al nostre centre, situat al Carrer Estapé, 43. Disposem de dues sales, una principal amb capacitat per 10-12 persones i una altra de teràpies, amb capacitat per 6-7 persones.

Des de Llar de Ioga volem donar-te la benvinguda i obrir-te les portes del nostre centre de ioga a Sant Cugat del Vallès perquè gaudeixis dels enormes beneficis que pot aportar el ioga a la teva vida. Organitzem classes amb el teu fill petit i també tenim classes per embarassades.

 

Modalitats de Ioga:

 

Ioga Yang: Classe de Vinyasa Ioga inspirada en la primera sèrie d’ashtanga Ioga. Classe intensa
i activa, però amb marge per adaptar-se a tots els nivells i condicions dels alumnes.

Ioga Yang Ying: Classe de Vinyasa Ioga semi intensa. Passarem gradualment de la vivacitat a la
calma en una mateixa sessió. Ideal per aprofitar la parada del migdia, calmar-se i, agafar
energia per continuar la tarda.

Ioga Ying: Escalfarem el cos amb un vinyasa lent i, gradualment anirem allargant les ásanes
per a crear una experiència més calmada i introspectiva. Acabarem amb una meditació o,
inclús, amb Ioga Nidra.

Kundalini: Ioga semi intens, on la música, els sons i les diverses respiracions faran que ens
moguem i remoguem el cos subtil.

I.Embaràs: Ioga que pretén que les gestants passin un embaràs sa. Farem ásanes en femení i,
meditacions pensades per enfortir l’alegria i seguretat de les dones embarassades.

 

 

 

Sovint, es creu que és a través de la quietud que un arriba a un estat de meditació. Però aquest concepte s’amplia quan se li afegeix el treball dinàmic del ashtanga ioga i, es demostra, que l’estat meditatiu arriba de manera espontània alhora que es treballa en la correcció postural.

 

 

Horaris

Més informació i inscripcions a:

Lloc: Llar de Ioga

Adreça: Carrer Estapé 43. Sant Cugat del Vallès

Telèfon: 676 662 776

Webhttps://www.llardeioga.net

Correu electrònicllardeioga@gmail.com

Facebook

Valoracions

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “LLAR DE IOGA – IOGA”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

X