TXI KUNG SANT CUGAT – CLASSES DE TXI KUNG

La pràctica diària de Txi Kung ens aporta molts beneficis: redueix l’estrès, millora la nostra salut en el sentit més ampli de la paraula, ens ajuda a prevenir malalties i reforça la musculatura, relaxa els sistema nerviós i flexibilitza les articulacions. 20 o 30 minuts diaris poden ser suficients, però també és molt recomanable la pràctica en grup com a mínim un o dos dies a la setmana, sobretot per a les persones que es volen iniciar en aquesta disciplina.

Quan es practica Qi Gong és important fer-ho des de l’actitud correcte que s’aprèn a través de la pràctica constant i la guia del monitor terapeuta o del Mestre.

Quan parlem de salut ens referim a ella en el sentit més ampli de la paraula: física, mental (i emocional) i espiritual (o creixement com a persona) No podem desvincular la nostra salut de la salut del planeta o de la humanitat sencera. A través de la pràctica constant del Txi Kung arribem a connectar, sentir i percebre totes aquestes idees alhora que reforcem el nostre organisme. Quan practiquem Txi Kung estem fent wu wei: deixar que tot segueixi el curs natural, deixar fluir, fer sense fer, deixar que la Vida sigui i deixar-nos ser en la Vida, deixar que l’energia Original sigui en nosaltres i ens sani.