Calendario de Eventos
L Dl
M Dt
X Dc
J Dj
V Dv
S Ds
D Dg
3 eventos,
IOGA HATHA-VINYASA. IOGA DINÀMIC
IOGA HATHA-VINYASA. IOGA DINÀMIC El ioga és una de les sis escoles de filosofia índia àstika que ja es practicava a l’Índia cap al III mil·lenni aC. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació, l’ascesi moral i l’exercici corporal. La pràctica del ioga es basa en un exercici físic que dona molta importància a la respiració, ja que és controlable conscientment i d’aquesta manera també podem arribar a controlar i tenir cura del cor, la circulació sanguínia i altres aspectes físics i psíquics. Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. El ioga Hatha-Vinyasa és un ioga més dinàmic que el Hatha, i per tant, implica fer un exercici més intens, i estan recomanades per a aquelles persones que volen practicar el ioga però d’una forma molt activa físicament. Tot i ser classes intenses, són respectuoses amb les necessitats de cadascú i per tant tothom hi és benvingut i no cal haver-hi tingut contacte previ amb el ioga. NOVES PROPOSTES EN LÍNIA: Els cursos es faran en directe a través d’una plataforma virtual, seran personalitzats i exclusius per als alumnes inscrits. Ioga dinàmic Divendres de 18 a 19 h Del 15 de maig al 26 de juny Preu:52€… Llegeix Més
CUINA SALUDABLE (ONLINE)
CUINA SALUDABLE (ONLINE) La cuina i l’alimentació són en molta part responsables de la nostra salut i el nostre benestar. Aquest curs està pensat per inspirar-te i donar-te idees pel teu dia a dia. També per equilibrar els teus àpats i conèixer aspectes nutricionals dels aliments utilitzats. Durant cada sessió s’expliquen pas a pas dues receptes, des dels aliments que triem per fer-ho fins a emplatar-ho. El format de les classes és masterclass, tot i que els alumnes ajuden i col·laboren en alguns dels passos de cuina. No cal coneixement i pràctica prèvis de cuina. Aquest curs es realitzarà en línia. Es farà en directe a través d’una plataforma virtual, serà personalitzat i exclusiu per als alumnes inscrits Dijous de 14 a 15.30 h Del 28 de maig al 18 de juny Preu: 65€ (sòcia/soci: 57€) ?www.ateneu.cat/noves-propostes-en-linia/ Consulta horaris i inscriu-t’hi! Ateneu Santcugatenc Adreça: Avinguda de Gràcia, 16. 08172 Sant Cugat del Vallès Telèfon: 936 74 51 95 Correu electrònic: secretaria@ateneu.cat Web: https://www.ateneu.cat/
CURS INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL – VIA ZOOM
CURS INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL – VIA ZOOM
CURS INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL - VIA ZOOM NOVA DATA, NOU HORARI Et proposem un nou horari als matins, de 9:30 a 11: 30h, els dies dilluns. • Millorar la nostra intel·ligència emocional ens serveix per gestionar millor períodes de crisi com el que estem vivint. En el nostre curs aportem nombroses eines pràctiques per poder gestionar les nostres emocions en qualsevol moment i especialment en aquesta situació difícil. És un curs terapèutic que ens ajuda especialment a combatre l'estrès i l'ansietat, així com els estats d'ànim baixos. Per l'excepcionalitat de el moment i les dificultats econòmiques que estan vivint moltes persones, estem oferint aquest curs de 20 hores a un preu molt reduït de 175 € (el seu cost en la versió presencial era de 375 €). T'animem a aprofitar l'oportunitat! • Comencem l'1 de juny. El curs consta d'una classe cada dijous, durant 10 setmanes. Horari: de 9:30 a 11: 30h El treball es durà a terme en grup tancat de no menys de 5 persones i no més de 10 persones. Treballarem mitjançant l'aplicació ZOOM amb un codi d'accés. • Seguim amb tu, allà on sigui que siguis. • CONTACTA'NS: ICA - Institut Català d'l'Ansietat Av. Rius… Llegeix Més
3 eventos,
ALIMENTACIÓ DURANT L’EMBARÀS I LA LACTÀNCIA (ONLINE)
ALIMENTACIÓ DURANT L’EMBARÀS I LA LACTÀNCIA (ONLINE)
ALIMENTACIÓ DURANT L’EMBARÀS I LA LACTÀNCIA (ONLINE) Aquest curs es realitzarà en línia. Es farà en directe a través d’una plataforma virtual, serà personalitzat i exclusiu per als alumnes inscrits Dimarts de 19 a 21 h 2 de juny Preu: 16€ (sòcia/soci: 14€) ?www.ateneu.cat/noves-propostes-en-linia/ Ateneu Santcugatenc Adreça: Avinguda de Gràcia, 16. 08172 Sant Cugat del Vallès Telèfon: 936 74 51 95 Correu electrònic: secretaria@ateneu.cat Web: https://www.ateneu.cat/
4 eventos,
MARINATS I ESCABETXOS (ONLINE)
MARINATS I ESCABETXOS (ONLINE)
MARINATS I ESCABETXOS (ONLINE) Posarem en pràctica diferents mètodes de conservació que s’utilitzen des de fa segles. No cal tenir coneixements previs de cuina. Farem: -Sardines en escabetx de cítrics -Ales de pollastre adobades -Verdures en conserva Aquest curs es realitzarà en línia. Es farà en directe a través d’una plataforma virtual, serà personalitzat i exclusiu per als alumnes inscrits. Cuina amb nosaltres! Un parell de dies abans rebràs a casa les receptes perquè puguis preveure els ingredients i cuinar amb la profe Consulta horaris i inscriu-t’hi!
3 eventos,
CUINA DE TEMPORADA: PLATS DE PRIMAVERA I ESTIU (ONLINE)
CUINA DE TEMPORADA: PLATS DE PRIMAVERA I ESTIU (ONLINE) Les sessions estaran organitzades per temàtiques, com la cuina dels llegums, els cereals, els arrossos, sopes i cremes, plats amb proteïnes vegetals i animals, i coneixerem quins són els productes típics d’aquesta temporada i què ens aporten. Cuina de proximitat per gaudir de cada estació! L’objectiu que tenim amb aquest taller és ajudar-te a passar a l’acció per posar la teoria en pràctica: passar a l’acció amb la llista de la compra, l’organització, la planificació i, finalment, la cuina. No calen coneixements prèvis de cuina. Aquest curs s’imparteix dijous alterns. Aquest curs es realitzarà en línia. Es farà en directe a través d’una plataforma virtual, serà personalitzat i exclusiu per als alumnes inscrits Dijous alterns de 19 a 21 h Del 4 de juny al 16 de juliol Preu: 65€ (sòcia/soci: 57€) Consulta horaris i inscriu-t’hi! ?www.ateneu.cat/noves-propostes-en-linia/ Ateneu Santcugatenc Adreça: Avinguda de Gràcia, 16. 08172 Sant Cugat del Vallès Telèfon: 936 74 51 95 Correu electrònic: secretaria@ateneu.cat Web: https://www.ateneu.cat/
3 eventos,
Claustre del Monestir. Coneix les històries que amaguen els capitells
Claustre del Monestir. Coneix les històries que amaguen els capitells
Claustre del Monestir. Coneix les històries que amaguen els capitells Hora: 12:00 Lloc: Oficina de Turisme Sant Cugat del Vallès Preu: 5€ Organitza: Ajuntament de Sant Cugat Crea la teva pròpia visita i gaudeix-ne El Claustre Monestir de Sant Cugat és l'indret on les pedres parlen. La visita que proposem no té guions previs, només algunes regles de joc que, barrejades amb l'atzar i la improvisació del guia, generen una visita única a través de l'eix iconogràfic dels capitells del Claustre. És una visita que no es tornarà a repetir, serà exclusiva pel grup, perquè són els mateixos visitants els que marquen els temes que explicarà el guia. Dates: tots els diumenges Sortida: 12 h des de l'Oficina de Turisme Durada: 1 h Preu: 5 €/persona (menors de 7 anys, gratuït) Visites en català Reserva i compra: visitsantcugat.cat a l'Oficina de Turisme (Pl. d'Octavià, 10): Tel. 93 675 99 52, turisme@santcugat.cat Font: Ajuntament de Sant Cugat
3 eventos,
ELISENDA VILA – GIMNÀSTICA CONSCIENT I ESTIRAMENTS
ELISENDA VILA – GIMNÀSTICA CONSCIENT I ESTIRAMENTS
GIMNÀSTICA CONSCIENT I ESTIRAMENTS - ONLINE MESOS DE JUNY I JULIOL Treballar el cos de manera amable i conscient, adaptant el treball a les possibilitats físiques de cadascú. Treballem la mobilització de les articulacions, la relaxació i flexibilitat muscular, la respiració, l'estirament,... Alliberen tensió La Gimnàstica Conscient i Estiraments és una pràctica de treball corporal que, basant-se en moviments i estiraments senzills, ens permet retrobar la mobilitat natural, ampliar la respiració, millorar l’atenció, trobar calma i la relaxació, l’harmonia i confiar en les nostres sensacions. Obrim la porta a una manera conscient de treballar, amb l’atenció a allò que es fa, al que se sent i als propis processos interns, i així tenir cura de la nostra salut corporal. Va adreçat a tothom ja que el ritme i les possibilitats de cadascú en són respectats. T’ajuda a: Descobrir i conèixer el funcionament del teu cos. Retrobar la força i flexibilitat muscular, l’amplitud articular i la coordinació del moviment. Estirar les cadenes musculars. Relaxar les tensions musculars i entrar en un estat de calma física i psíquica. Alliberar la respiració. Millorar l’estat d’atenció. Participar en l’ara i aquí. Redescobrir les postures adients i integrar-les a la vida quotidiana . … Llegeix Més
3 eventos,
VI VIU. Espai multisensorial per a famílies
VI VIU. Espai multisensorial per a famílies
VI VIU. Espai multisensorial per a famílies Hora: 11:00 - 13:30 Lloc: ViLab - Celler modernista Organitza: Ajuntament de Sant Cugat Espai multisensorial per a infants de + 3 anys i les seves famílies. Activitat gratuïta. Aforament limitat. Informació i reserves a museu@santcugat.cat / Tel. 936 759 951. Cada quart diumenge de mes. On ViLab - Celler modernista Carrer de Sant Medir, 24 08172 Sant Cugat del Vallès 936 759 951 Programes relacionats: Puça Font: Ajuntament de Sant Cugat
Claustre del Monestir. Coneix les històries que amaguen els capitells
Claustre del Monestir. Coneix les històries que amaguen els capitells
Claustre del Monestir. Coneix les històries que amaguen els capitells Hora: 12:00 Lloc: Oficina de Turisme Sant Cugat del Vallès Preu: 5€ Organitza: Ajuntament de Sant Cugat Crea la teva pròpia visita i gaudeix-ne El Claustre Monestir de Sant Cugat és l'indret on les pedres parlen. La visita que proposem no té guions previs, només algunes regles de joc que, barrejades amb l'atzar i la improvisació del guia, generen una visita única a través de l'eix iconogràfic dels capitells del Claustre. És una visita que no es tornarà a repetir, serà exclusiva pel grup, perquè són els mateixos visitants els que marquen els temes que explicarà el guia. Dates: tots els diumenges Sortida: 12 h des de l'Oficina de Turisme Durada: 1 h Preu: 5 €/persona (menors de 7 anys, gratuït) Visites en català Reserva i compra: visitsantcugat.cat a l'Oficina de Turisme (Pl. d'Octavià, 10): Tel. 93 675 99 52, turisme@santcugat.cat Font: Ajuntament de Sant Cugat
2 eventos,
Mostra film de dones: Espero tua (re)volta
Mostra film de dones: Espero tua (re)volta
Mostra film de dones: Espero tua (re)volta Donem continuïtat a la Mostra de Film de Dones un trimestre més amb la programació gratuïta de dues pel·lícules i un programa de curtmetratges dirigits per dones d’arreu del món que es projectaran l’últim dimarts del mes als Cinemes de Sant Cugat. L’Ateneu organitza aquest cicle, programat per la cooperativa audiovisual Drac Màgic, i que compta amb el suport del Servei d’Informació i Atenció a la Dona de l’Ajuntament (SIAD) i s’inclou en el cicle Enraonar de l’Ajuntament de Sant Cugat. 30 de juny, Espero tua (re)volta, Eliza Capai, Brasil, 2019. (93’) Retrat polifònic del moviment de protesta que va ocupar les escoles de Sao Paulo (Brasil) en demanda d’una educació pública i de qualitat. Protagonitzat per tres dels i les joves que van liderar les lluites estudiantils, el film narra els eixos centrals de la revolta, des de 2013 i fins a l’arribada de Jair Bolsonaro a la presidència. Entrada gratuïta als Cinemes de Sant Cugat Ho organitza: Ateneu de Sant Cugat Hi col·labora: Servei d’Informació i Atenció a la Dona de l’Ajuntament (SIAD)
2 eventos,
ELISENDA VILA – GIMNÀSTICA CONSCIENT I ESTIRAMENTS
ELISENDA VILA – GIMNÀSTICA CONSCIENT I ESTIRAMENTS
GIMNÀSTICA CONSCIENT I ESTIRAMENTS - ONLINE MESOS DE JUNY I JULIOL Treballar el cos de manera amable i conscient, adaptant el treball a les possibilitats físiques de cadascú. Treballem la mobilització de les articulacions, la relaxació i flexibilitat muscular, la respiració, l'estirament,... Alliberen tensió La Gimnàstica Conscient i Estiraments és una pràctica de treball corporal que, basant-se en moviments i estiraments senzills, ens permet retrobar la mobilitat natural, ampliar la respiració, millorar l’atenció, trobar calma i la relaxació, l’harmonia i confiar en les nostres sensacions. Obrim la porta a una manera conscient de treballar, amb l’atenció a allò que es fa, al que se sent i als propis processos interns, i així tenir cura de la nostra salut corporal. Va adreçat a tothom ja que el ritme i les possibilitats de cadascú en són respectats. T’ajuda a: Descobrir i conèixer el funcionament del teu cos. Retrobar la força i flexibilitat muscular, l’amplitud articular i la coordinació del moviment. Estirar les cadenes musculars. Relaxar les tensions musculars i entrar en un estat de calma física i psíquica. Alliberar la respiració. Millorar l’estat d’atenció. Participar en l’ara i aquí. Redescobrir les postures adients i integrar-les a la vida quotidiana . … Llegeix Més