CURS 8 SETMANES MINDFULNESS PER A LA GESTIÓ DE L'ESTRÈS I L'ANSIETAT Curs de 8 setmanes Mindfulness per a la Gestió de l’Estrès i l’Ansietat Online: Dimecres de 19.00 a 21.00h Presencial: Dijous de 19.00 a 21.00h Inici 27 i 28 Octubre 2021 Preu Online: 150€ (inclou dossier i àudios) Preu Presencial: 195€ (inclou dossier i àudios) (possibilitat de pagament en dues mensualitats) Imparteix: Rosa Moreno (Instructora certificada de Mindfulness per a adultos, adolescents i infants) i Gemma Jurado (Terapeuta emocional i acompanyant de Mindfulness per a adultos, adolescents i infants) Modalitat Online en directe via Zoom Modalitat Presencial a Sant Cugat del Vallès a Esfera Gestalt   Descripció del curs “Entrenant la ment amb Mindfulness” és un curs elaborat per Fluïm_Espai Mindfulness i basat en diferents programes oficials com MBSR creat pel Dr. J.Kabat-Zin (Universitat de Massachusetts), MBPM programa elaborat per RespiraVida Breathworks, MBCT terapia cognitiva basada en Mindfulness (Dr.Z.V.Segal, M.Williams, JD.Teasdale) i el programa elaborat pel Dr. Javier García Campayo i el seu equip en el màster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. El programa està dirigit a totes les persones que vulguin aprendre a:  Gestionar l’ estrès Gestionar estats mentals negatius Aprendre a viure d’ una manera equilibrada i sostenible Augmentar la creativitat i… Llegeix Més

Conferència. "La Menorca que potser no coneixeu" Hora: 17:00 Lloc: Arxiu Nacional de Catalunya Organitza: Amics de la Unesco Sant Cugat del Vallès A càrrec d'Emili Pons, historiador. Autor de llibres de divulgació històrica i col·laborador en diversos mitjans de comunicació. Del cicle de conferències "Tot flueix, res no s'està quiet": 13, 20 i 27 d'octubre. Sessió oberta. Aforament limitat. Més informació: Amics de la Unesco Sant Cugat On Arxiu Nacional de Catalunya Carrer de Jaume I, 33 - 51 08195 Sant Cugat del Vallès 935 897 788 Horari Dilluns a divendres, de 8 a 21 h. Dissabtes, de 9 a 14 h.

"Vent a la mà", de Carles Dachs Hora: 19:00 Lloc: La Unió Santcugatenca Organitza: Ajuntament de Sant Cugat Recital i presentació del llibre guanyador del 19è premi de poesia Sant Cugat a la memòria de Gabriel Ferrater. Amb Misael Alerm, Jordi Cornudella i Carles Dachs. Inscripció prèvia en aquest enllaç Programes relacionats: Actes del 21è Festival nacional de poesia a Sant Cugat On La Unió Santcugatenca Avinguda de Josep Anselm Clavé, 17 08172 Sant Cugat del Vallès 936 752 057

Marxa virtual pel clima. "World Climate March" Hora: 19:00 Lloc: Punt de sortida: Plaça d'Octavià Organitza: Oxfam Intermón Amb motiu de la Conferència sobre el Canvi Climàtic de les Nacions Unides (coneguda com COP26) que enguany tindrà lloc entre els dies 31 d’octubre al 12 de novembre a Glasgow, Oxfam, juntament amb altres entitats, organitzen una marxa virtual pel clima de 1,5 km (o 2.000 passos) per la justícia climàtica. La iniciativa "World Climate March" està mobilitzant a persones de tot el món per a exigir justícia climàtica. Per participar tan sols s’ha de fer una foto amb una pancarta o compartint un vídeo incloent l'etiqueta #MarchemosPorElClima! El Comitè de Sant Cugat d'Oxfam Intermón s'afegeix a aquesta iniciativa i la durà a terme el proper dimecres 27 a les 19 h, sortint de la plaça Octavià. Més informació: "World Climate March"